元医療職が教える【健康的なダイエット！】【成功法】 1カ月半で－10㎏！ 10年以上維持する秘訣！リバウンド率が低い！体とお財布にも優しい！ ここでは、元医療職の作業療法士が実際に成功した健康的なダイエットの実例を踏まえて、注意点や必要なことをお伝えしていきます。 近年、健康的にダイエットができていないどころか、 病気やケガになったり、そのリスクを高めているケースがとても多いです。 すご～く！！！気になるほどに増えています。 原因は・・・ SNSやインターネットに 間違えた知識や情報を発信する人が増えた こと。 正しいことも発信してることはいるが、 閲覧者が活用の仕方を間違えている 。 ということが、特徴的です。 健康を損なってから、ご相談にこられることも多い ので、もっと、みんなが健康的に体を大切にしながらダイエットをできると良いなと思います。 危ないダイエット方法・失敗するケース 以下、危ないダイエット、失敗するケースのダイエット方法です。 とてもよくあるケースです。 たくさんお金を投資しているのに・・・ 「逆に体を壊してしまった」 ことにより、 「病院に通うなど、更にお金がかかる事態になってしまった。」 なんてことは、ありませんか？ 「あ・・・私これしてる！・・・」というかたは、一度、今している事を見直してみましょう。 そもそも、見るポイントを間違えている。 問題点と原因を見誤っているから、すること間違えている。 2を踏まえ、課題と目指すための内容を間違えている。 手順を間違えている。 今、流行りのダイエット方法を取り入れている。 DNAは日本人だが、海外で流行っている食事療法やダイエット方法を取り入れている。 ○○抜きダイエットをしている。 Youtube、インスタ・TwitterなどのSNS、ブログなどで情報収集して我流でしている。 本や雑誌、インターネット、TVを見てマネしている。 見るポイントが足りていないから、逆効果になっている（怪我や病気の原因を作っている）・・・余計にお金...
健康経営について（その2）課題と健康経営で得られること 健康経営について、「あるある」なことですが、「そこは気づいていなかった」、「そこは考えていなかった」・・・「けど、確かに大事なことだな」というお言葉を聞きます。 運営していく中で今、何を優先順位を上げて取り組むかは企業によって異なるため、 健康経営は大切 ではありますが、必ずしも取り組まないといけない、というわけではないです。 LIBERでは、「健康経営について（その1）」にあるリスクからも、健康経営は必要不可欠だと捉えております。 では、その健康経営で得られることについてお伝えしていきます。 LIBERを利用して、健康経営で得られること 当オフィスでは、 ”体の健康の柱”、”心の健康の柱”、”経済面の柱”、”仕事の柱”、もっと言うと、”環境”や”人”が入ってきます が、 これらの柱がグラつかずにバランスを保つことで、安心して人生を歩むことができると、これまでの相談内容や結果からも考えております。 つまり、どれかの柱がグラついたり、倒れると、他の柱もドミノ倒しのように倒れたり、グラついたりして、人生という板も割れたり崩れるなどします。 どれも関わりあっていて、連動しています。 事業において、健康経営はとても大切なことだと実感することも多くありました。 ここでは、健康経営に取り組むことで、どういったメリットがあるのか、当オフィスをご活用いただくことで、どういったことが得られるのかをお伝えしていきます。 コロナ禍での健康経営による正の影響の実現 健康長寿産業連合会の調査によると・・・ 健康経営に取り組み、良い影響があった と回答する企業は、健康経営銘柄2020、健康経営優良法人2020等の認定企業で 75％ 、未認定の企業で 42％ です。 良い影響が起きた要因・・・ ヘルスリテラシー向上による自発的な健康管理への意識 従業員の健康に対する組織からの対応 オンライン面談といった遠隔での対応を実施する体制 当オフィスでも、オンラインでの対応はしております。 また、クライアントからも、 オンラインのご利用にご好評 をいただいております 。 相乗して得られること 当オフィスでは、休職...